为了培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，为同学们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空，为了提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质，年9月22日我校于华美实验学校多功能厅为五年级同学举行了一场小学生心理健康教育讲座活动。

我校有幸邀请了共青团青少年服务台张莉主任针对“自我意识和价值观”主题为五年级同学带了一场别开生面的心理辅导教育讲座。本次讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。在场的每一位同学都能充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自己的人格等对形成健康心理的重要性，也使大家认识到了只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。

首先，张主任为同学们释义了何为“自我意识和价值观”并通过冥想活动，产生自我链接，体验舒适、放松的心理状态。在写下自己的活动感受中，五年级同学表示冥想活动使自己身心放松，感受到了快乐和舒适。

接着，张主任引导学生思考自己想要成为什么样的人，五一班邹学硕同学充满自信地发言令人印象深刻，他认为自己可能成为改变世界的人。张主任对邹同学的回答给予肯定，每个人都有无限可能性，我们要充分发挥自己的主动性，成为有更多可能性的可用之才。

接下来的“照镜子”活动中，张主任让同学们找到一位小伙伴面对面，互相模仿动作。在活动中，同学们拥抱彼此表示满意，让同学们懂得积极主动地回应他人，使他人感到自己的重要性。

张主任通过《哪吒》这一孩子们耳熟能详的影片，引出两种思维方式——固定型思维和成长型思维，不同的思维方式会产生不同的结果。“你平时倾向于哪种思维方式”测试题，使同学们明白将固定型思维转化为成长型思维的重要性。

张主任找到11位孩子做了一个“用不同走路方式从A走到B”的游戏。在热闹的游戏过后，孩子们明白了每个人都能有无限的可能性，要不畏困难，勇敢挑战，要保持积极的情绪和正确的自我评价。使用“还”字面对学习和生活，相信大脑的可塑性，创造更多的可能。

在最后的诵“少年中国说”活动中，全体五年级同学紧握右拳在胸口，大声且富有激情地诵读“少年中国说”，誓为中华崛起而奋斗。孩子们激情澎湃，充满正能量。

通过此次心理健康讲座学习，使学生们受益匪浅，不仅心理得到了放松和开发，思想层面也得到了升华。同时让我们明白要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

华侨实验学校

供稿/图片：华美实验学校五年级组

编辑：姚文彬