书会分享

第三十四期

香中

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书会

名字灵感源自华普大厦的地址——香港中路68号，寓意书香之中，68寓意会员从书中、彼此分享中获得智慧，取得发展。香中68书会是一个可以让会员们拓展视野、宏观思维、知识交流、提升生活的平台。在这里会员们相互分享学习心得，教学相长。以下我们推出第三十四期《也许你该找个人聊聊》的读书心得分享。

图之于未萌，虑之于未有。

——《旧唐书·柳亨传附柳泽传》

《也许你该找个人聊聊》读书心得分享

之前阅读了《蛤蟆先生去看心理医生》感觉意犹未尽，因此又选择了一本心理学的入门书籍《也许你该找个人聊聊》，这本书呈现给读者的内容并不是科普心理学知识，而是一本心理医生的回忆录。心理医生的心理素质应该是很强大的，但书中一个专业的心理医生遇上低潮挫折时，她自己也无法承受，也不知道如何解决，也会到处去哭诉。她找到了其他心理医生，去利用那面“镜子”看到自己。

正如书中所说：“我们是镜子，反射着对面正在反射我们的镜子，互相照见自己未曾发现过的自己。（Wearemirrorsreflectingmirrorsreflectingmirrors,showingoneanotherwhatwecan’tyetsee.）”这本书节奏很慢文笔也很好，不属于那类给你讲道理（或者追求结果）的读物，通过讲述身边的五个故事，在叙述之中使读者获得共鸣。

读完这本书，有一些触动:

1、这本书是一本心理医生的回忆录，讲述了5个人的故事。读这本书，不仅能让我们在故事中获得共鸣，理解心理治疗治愈的力量，也能让我们得到一个启发：我们无法逃避痛苦只能承认它，但假如你愿意和人聊聊，去承认、面对痛苦就是改变的开始。

2、心理治疗师的工作就是帮助人们竖立一面镜子，让他们能够更加清楚地看到自己，并用此前回避的角度来打量自己。

3、“生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化”。人总是在潜意识里给自己设定一种人生模式，虽然感到痛苦却不愿意改变。

4、孤独是我们普遍面临的问题。找位心理医生或者朋友聊聊，增强人与人之间的联系，会缓解我们的孤独。就像作者在书里说的：“我们都是在和别人的关系中成长的。”

本书中有一个比喻是这样说的：生鸡蛋摔在地上就碎了，蛋黄蛋清一起飞溅，而煮熟的鸡蛋摔在地上不会碎，成熟的东西有弹性。这句话形象地把不太成熟的心智比喻成生鸡蛋，把成熟的心智比喻成熟鸡蛋。这个比喻会让我们获得一种良好的暗示，我们是成熟的人，我们的心理更有弹性，能够更加清楚地看到自己，并用此前回避的角度来打量自己。

读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。多找人聊聊吧，可能会发现自己未曾发现过的自己。

最后给大家分享一个书中的小故事：“欢迎来到荷兰”。

你原本的计划是一场美妙的意大利之旅。你购买了一大堆旅游指南，还做好了精彩的景点攻略：罗马斗兽场、米开朗基罗的大卫像、威尼斯的贡多拉等等。你或许还会提前学习几句简单的意大利语，所有的一切都是那么激动人心。

经过几个月的翘首以盼，那一天终于到来。你收拾行囊踏上旅途，几小时后飞机着陆，机组人员走过来跟你说：“欢迎来到荷兰。”“荷兰？！”你大吃一惊，“为什么是荷兰？我要去的是意大利！我应该已经到达了意大利才对，我一直都梦想着能去意大利。”然而飞行计划临时有变，他们决定临时降落在荷兰，而你只能既来之则安之。

值得庆幸的是，他们也没把你带去一个可怕的、令人厌恶的、肮脏不堪的、充满瘟疫、饥荒和疾病的地方，而仅仅是一个和预想中不一样的地方罢了。这里只不过是另一个国度：比意大利的节奏更缓慢，没那么大浮华。等你在这里待了一阵子之后才缓过劲来，眺望四周会发现荷兰有风车、郁金香甚至有伦勃朗。但相比你认识的朋友都在忙着往返于意大利，在聊天中炫耀在那的生活有多安逸，而在你的余生里却只能说：“是的，我原本也要前往那里，行程都制定周全了。”这种痛苦永远永远都不会消失，失去梦想是一种极其重大的损失。然而如果把生命都浪费在哀叹没有去过意大利这件事上，你就永远不能自由地享受荷兰带来的特别和美好。

生活就是不确定性的代名词，就像突如其来的疫情打乱了我们的很多计划，但是也许我们该说：”欢迎来到荷兰“。

——侯冬

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编辑：董子赫

审核：刘秀秀黄梅玥